শুক্রবার, ১৬ অগাস্ট ২০১৯, ০১:২৫ অপরাহ্ন

সংবাদ শিরোনাম :
কালীগঞ্জে বাল্য বিয়ের দায়ে জরিমানা ময়মনসিংহের ভালুকায় যথাযোগ্য মর্যাদায় পালিত হলো জাতীয় শোক দিবস ভালুকায় যুবলীগ নেতার বাসাবাড়িতে অগ্নিকান্ডে ব্যাপক ক্ষতি সাধিত হয়েছে ময়মনসিংহের ভালুকায় ডাকাতিয়া ইউনিয়ন অর্নাস এসোসিয়েশন আয়োজিত ঈদ পুনর্মিলনী ও সংবর্ধনা ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন ভেলাগুড়ী ইউপি চেয়ারম্যান মহির উদ্দিন সরকারের পাশাপাশি যুব সমাজকে ডেঙ্গু প্রতিরোধে এগিয়ে আসতে হবে- কাজিম উদ্দিন আহম্মেদ ধনু এমপি ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন এ্যাডভোকেট আঞ্জুমানআরা শাপলা ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা জানিয়েছেন ওসি মোস্তাফিজার রহমান ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন সহকারী কমিশনার (ভূমি) আবু সাঈদ ঈদের শুভেচ্ছা জানালেন চন্দ্রপুর ইউনিয়নের কাজী শরিফুল
বিশ্বের সফল ব্যক্তিরা কখন ঘুম থেকে ওঠেন

বিশ্বের সফল ব্যক্তিরা কখন ঘুম থেকে ওঠেন

সময়ের ধারা ডেস্ক : স্বামী বিবেকানন্দ বলেছিলেন, ‘‘ওঠ, জাগো, নিজে জেগে অপরকে জাগাও!’’ আবার চলতি প্রবাদে আছে, ‘‘যে ঘুমায়, তাঁর ভাগ্যও ঘুমিয়ে থাকে৷’’

অর্থাৎ, জীবনে সফল হতে গেলে ঘুমের সঙ্গে আপস করতেই হবে৷আবার নিজেকে কষ্ট দিয়েও নয়৷ সুস্থ মানুষের জন্য পাঁচ থেকে ছয় ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ঠ৷ আর, দিনের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া ও ঘুম থেকে ওঠাটাও একটি দৈনন্দিন শৃঙ্খলা৷

দিনের শুরুটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে হলেই, বাকি দিনটাও নিজের আয়ত্তে আনা সম্ভব৷ আর, এটাকেই সম্ভব করে দেখিয়েছেন পৃথিবীর একাধিক প্রতিষ্ঠা পাওয়া বহু মুখই৷ এই পৃথিবীর প্রতিটি সফল মানুষই সময়ের গুরুত্ব বুঝতে পেরেছেন৷ ঘুমের মধ্যে সময় অপচয় না করেই
তাঁরা আজ হয়ে উঠেছেন বিশ্ব নেতা৷

একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, বিশ্বে প্রতিটি সফল মানুষ অনেক ভোরেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ ঘুম থেকে উঠে দিনের পরবর্তী কর্মসূচীগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করতে পারেন৷ফলে, দিনের শুরুটাই হয় পরিকল্পিত৷

মার্কিন সমীক্ষায় উঠে এসেছে বিশ্বের একাধিক সফল ব্যক্তির নাম৷ যাঁদের মধ্যে প্রায় প্রত্যেকেই অনেক আগেই ঘুম থেকে ওঠেন৷ এদের মধ্যে অনেকেই সূর্য ওঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে সারা দিনের প্রস্তুতি নিয়ে ফেলেন৷ প্রায় ৯০ শতাংশ সফল ব্যক্তিই সকাল ছ’টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা ব্রেকফাস্ট করে নেন৷ পরে, দেখে নেন তাঁদের দিনের পরবর্তী কর্মসূচী কি কি আছে৷ আর প্রতিটি কাজই করেন ঘড়ির কাঁটা ধরে৷

দেখে নেওয়া যাক, কারা কখন ঘুম থেকে ওঠেন…

নরেন্দ্র মোদী, প্রধানমন্ত্রী: সকালে ঘুম থেকে ওঠেন পাঁচটায়৷করেন প্রাণায়াম, সূর্য বন্দনা, যোগা৷

বারাক ওবামা, মার্কিন রাষ্ট্রপতি: নিয়ম করে সাড়ে ছ’টায় ঘুম থেকে ওঠেন৷করেন
জিম৷সপরিবারে সারেন ব্রেকফাস্ট৷

ডেভিড ক্যামরুন, ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী: সকাল ছ’টায় তাঁর ওঠা চাই চাই৷ সকাল আটটা
পর্যন্ত দিনের সমস্ত সরকারি কর্মসূচী খতিয়ে দেখেন৷ করেন সপরিবারে ব্রেকফাস্ট৷

টিম কুক, অ্যাপেল কর্তা : নিয়ম মেনে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে চারটে নাগাদ৷ পাঁচটা
পর্যন্ত জিম করেন৷সাড়ে পাঁচটায় ব্রেকফাস্ট৷ এরপর গোটার দিনের প্রস্তুতি নিয়ে নিজের
দফতরে হাজির হন তিনি৷

জিফ বিজস, অ্যামাজন কর্তা: গ্রাহক পরিষেবা দেওয়াই তাঁর ধ্যানজ্ঞান৷ ঘুম থেকে ওঠেন
অনেক সকালে৷ ঘুম থেকে উঠে একটু ব্রেকফাস্ট মুখে দিয়েই পৌঁছে যান নিজের দফতরে৷

বিল গেটস, মাইক্রোসফট: সকাল পাঁচটায় উঠে টানা এক ঘণ্টা শরীরচর্চা করেন৷

মার্ক জুকারবার্গ, ফেসবুক কর্তা: ওঠেন ভোর ছ’টায়৷ সকালেই পৌঁছে যান নিজের অফিসে৷

জ্যাক ডরসি, টুইটার: রোজ সকালে নিয়ম করে ঘুম থেকে ওঠেন সাড়ে পাঁচটায়৷ ধ্যান ও পরে পাঁচ মাইল হাঁটেন৷

রতন টাটা, টাটা সন্স: ঘুম থেকে ওঠেন ভোর ৪টায়৷ সকাল ৬টা থেকে দফতরের বিভিন্ন বিভাগের সঙ্গে বৈঠকে বসেন৷ আর সপ্তাহ শেষে লং ড্রাইভে যান৷

মুকেশ আম্বানি, রিলায়েন্স: রোজ সকালে পাঁচটা থেকে সাড়ে পাঁচটার মধ্যে উঠে পড়েন৷ এক ঘণ্টা জিম করেন৷ নিয়ম করে পড়েন সংবাদাপত্র৷

বিরাট কোহলিও নিজে রোজ ছ’টায় উঠেন৷তখন থেকেই নেমে যান প্র্যাকটিসে৷

সময়ের ধারা নিউজটি শেয়ার করুন

© All rights reserved © somoyerdhara.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com