শুক্রবার, ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২০, ০২:১১ পূর্বাহ্ন

পেশি ও হাড়ের জোর বাড়ায় ডিম

ডিমের পুষ্টির কথা কম-বেশি মোটামুটি সবারই জানা। খেতেও বেশ ভালোই লাগে। শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে এর তুলনা মেলা ভার। এতে রয়েছে শর্করা, স্নেহ এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ বিস্তারিত

গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যে খাবার খাবেন

‘যদি থাকে পেটে টান মিঠা লাগে কাঁচা আম’ গ্রামীণ বাংলার এই প্রবাদ থেকে আমরা সহজেই বুঝতে পারি ক্ষুধার যন্ত্রণায় অনেক সময় অপ্রিয় খাবারও সুস্বাদু মনে হয়। তবে মানুষের জীবনে এমন বিস্তারিত

সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করার উপায়

নিজে পছন্দ করেই হোক আর পারিবারিকভাবে চার হাত এক হোক, সবাই শুরুটা করে দীর্ঘপথ একসঙ্গে চলার জন্য। তবে নানা কারণে দাম্পত্য জীবনে নেমে আসে কালো মেঘ। তিক্ততায় ভরে যায় অনেকেরই বিস্তারিত

প্রেমের সম্পর্ক যেভাবে চাঙা রাখবেন

দীর্ঘদিন ধরেই হয়তো সম্পর্ক রয়েছে। তবে কেন জানি জমে উঠছে না। রসকষহীন একটা সম্পর্ক যদি বয়ে নিয়ে বেড়ানোর মতো অবস্থা হয়ে থাকে, তার পরেও চিন্তার কারণ নেই। কিছু উপায়ে শিথিল বিস্তারিত

রাতে ঘুমের আগের দোয়া, সুরা পাঠ ও অন্যান্য

মুমিনের প্রতিটি কাজই ইবাদত। ঘুমও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি কোনো ব্যক্তি ইসলামের নির্দেশিত পদ্ধতিতে ঘুমায়, তার ঘুমও ইবাদতে পরিণত হয়। রাতে ঘুমানোর আগে কিছু করণীয়-বর্জনীয় কাজ রয়েছে। নিচে সেগুলো তুলে বিস্তারিত

৭০ শতাংশ নারী পুরুষকে ধোঁকা দেন

ভারতের প্রতি ১০ জন নারীর সাতজনই অর্থ্যাৎ ৭০ শতাংশ নারীই পুরুষদের ধোঁকা দেন বলে দাবি করা হয়েছে এক গবেষণায়। গ্লিডেন নামের এক এক্সট্রা ম্যারিটাল অ্যাপের করা জরিপে এ তথ্য উঠে বিস্তারিত

যেসব রোগের ‘সুপারফুড’ মেথি শাক

শীত মানেই সবুজ পাতাওয়ালা সবজির মৌসুম। শীত মানেই রকমারি শাকের সম্ভার। তার মধ্যে অন্যতম মেথি শাক। মেথি শাকের একটা নিজস্ব গন্ধ আছে,যা অনেকেই পছন্দ করে। ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিনে ভরপুর বিস্তারিত

আদা পানি খাওয়ার ৭ উপকারিতা

আদা যে শুধু মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয় এমন কিন্তু নয়। শরীরের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সারাতেও আদার রয়েছে বিশেষ অবদান। আদার মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদান। আদা-চা যেমন খান, তার থেকেও বিস্তারিত

বিশ্বে মাত্র ৪৩ জনের শরীরে রয়েছে যে গ্রুপের রক্ত!

মানুষের জীবন বাঁচাতে রক্তের গুরুত্ব অপরিসীম। বিশেষ করে কেউ যদি সড়ক দুর্ঘটনার শিকার হয় ও অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হয়, তবে রক্ত দেয়া জরুরি হয়ে পড়ে। তবে ইচ্ছা করলেই তো যে কেউ বিস্তারিত

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শিশুর নিউমোনিয়া, কী করবেন?

নিউমোনিয়া একটি জটিল রোগ। শীত এলেই শিশুরা এই রোগে বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। এই রোগে আক্রান্ত হয়ে অনেক শিশু মারা যায়। বিশেষ করে শীতের সময়ে এই রোগের প্রকোপ বাড়ে। শিশু বিস্তারিত

© All rights reserved © somoyerdhara.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com