শুক্রবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ০২:১৯ অপরাহ্ন

প্রতিদিন শসা খেলে কী হয়?

শসা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। শশার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন কে, ভিটামিন বি, কপার, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ। প্রতিদিন শসা খেলে পুষ্টির ঘাটতি প্রতিরোধ হয়; বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদে রোগের ঝুঁকি কমে। প্রতিদিন বিস্তারিত

ডায়েট কনট্রোল মানে কি না খেয়ে থাকা?

অনেকেই ভাবেন, ডায়েট কনট্রোল মানে না খেয়ে থাকা বা কোনো বেলার খাবার বাদ দেওয়া। তবে আসলে কি তাই, এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. ফেরদৌস আহমেদ খন্দকার। বর্তমানে ডা. ফেরদৌস আহমেদ বিস্তারিত

হাঁটুব্যথা কমাতে দুই ঘরোয়া উপায়

হাঁটুর ব্যথা খুব প্রচলিত একটি সমস্যা। পুরুষের তুলনায় নারীরা এই সমস্যায় বেশি ভোগে। হাড়ের গঠনে দুর্বলতা, লিগামেন্ট ইনজুরি, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি সমস্যার কারণে হাঁটুব্যথা হতে পারে। হাঁটুব্যথা সহ্যসীমার বাইরে চলে গেলে বিস্তারিত

রমজানে সুস্থ থাকতে ইফতারে যা খাবেন

রোজার মাসের খাবার অন্যান্য মাস থেকে একটু আলাদা হওয়া উচিত। যতটা সম্ভব সহজপাচ্য ও স্বাভাবিক খাবারই খাওয়া উচিত। কিন্তু সারা দিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারে মুখরোচক অনেক কিছুই খেতে ইচ্ছে বিস্তারিত

একটি পাতা কমাবে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, উচ্চ রক্তচাপ

তেজপাতাকে আশীর্বাদপুষ্ট পাতা বলা হয়। এই পাতা মানসিক চাপ, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ কমাতে উপকারী। আমাদের গ্যাসট্রোইনটেসটাইনাল পদ্ধতিতে তেজপাতা খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এই পাতা শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ হলে চিকিৎসা কী?

গর্ভাবস্থায় অনেকেই মূত্রতন্ত্রের সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে (ইউটিআই) ভোগেন। প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া করা, কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসা, কোমরের দিকে ব্যথা হওয়া ইত্যাদি ইউটিআইর লক্ষণ। গর্ভাবস্থায় ইউটিআই হলে করণীয় বিষয়ে কথা বিস্তারিত

বাড়ন্ত শিশুদের জন্য জরুরি পাঁচ খাবার

পুষ্টি ও ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস বাড়ন্ত শিশুর জন্য খুব জরুরি। কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন, প্রোটিন, মিনারেল বাড়ন্ত শিশুর সঠিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। শিশুদের  জন্য জরুরি কিছু খাবারের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট  টপ বিস্তারিত

চর্মরোগ সোরিয়াসিসের বিভিন্ন ধরন

শরীরের বিভিন্ন অংশে সোরিয়াসিস নামক চর্মরোগ হতে পারে। তবে মাথা, জিহ্বা, অণ্ডকোষের থলে, পিঠের ওপরের অংশ থেকে নিচের অংশ, ঘাড়, হাতের কনুই, আঙুল, তালু, পিঠ, নখ ও তার আশপাশে; পায়ের বিস্তারিত

বেশি পাকা কলা খাওয়ার উপকারিতা জানেন?

কলা খেতে পছন্দ করেন অনেকে। তবে দেখতে অতটা সুন্দর না হওয়ায় অতি পাকা বা বেশি পাকা কলা খেতে অপছন্দ করেন অনেকে। আর এর জায়গা হয় ডাস্টবিনে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, কলা বিস্তারিত

রাতে দেরি করে খেলে যেসব অসুখ হতে পারে

সারাদিনের ব্যস্ততার পরে সন্ধ্যা হলেই যেন ক্লান্তি ঘিরে ধরে। বাসায় ফিরে বিছানায় গা এলিয়ে একটু গড়াগড়ি, আলসেমি, বাসার কাজ করতে করতেই কখন সময় গড়িয়ে যায়, টেরও পাওয়া যায় না। নাগরিক বিস্তারিত

© All rights reserved © somoyerdhara.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com