রবিবার, ০৯ মে ২০২১, ০৫:০৭ পূর্বাহ্ন

হাড়ের ক্ষয়রোধ করে নাশপাতি

নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর এক ফল। বিশ্বজুড়ে কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ হলেও মূলত এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আফ্রিকাতেই এটি বেশি পাওয়া যায়। নাশপাতিতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার বিস্তারিত...

যেভাবে তরমুজ কিনলে হতাশ হবেন না

তরমুজ। গরমের সময় সবচেয়ে মজার, উপকারী আর প্রশান্তির এক ফল। যে ফলে পানির পরিমাণ শতকরা ৯২ ভাগ। এতে ক্যালরির পরিমাণও অনেক কম। এছাড়া এতে রয়েছে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। ভিটামিন বিস্তারিত...

বাংলাদেশসহ দ. এশিয়ায় প্রায় আড়াই লাখ মা ও শিশুর মৃত্যু

করোনা ভাইরাস মহামারীর কারণে গত বছর পৃথিবীর প্রতিটি দেশর স্বাস্থ্য ব্যবস্থাই তুমুল চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে গেছে। এ সময় অধিকাংশ দেশেই অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা বিঘ্নিত হওয়ায় বেড়েছে অসুস্থতা ও মৃত্যুর হার। বিশেষ বিস্তারিত...

পুরুষদের স্তন ক্যানসার আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ

সমীক্ষা করে দেখা গিয়েছে ১১২৮ জন পুরুষের মধ্য মাত্র ১ জনের স্তন ক্য়ান্সার হয়েছে। কিন্তু এই সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। ছেলেদের স্তন ক্যান্সার নারীদের স্তন ক্যান্সার থেকে আরও অগ্রাসী ও বিস্তারিত...

এইডস প্রতিরোধযোগ্য রোগ

সভ্যযুগের মানুষের অসহনীয় দুর্দশার নাম এইডস, যে রোগে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। ক্রমে রোগাক্রান্ত হয়ে মারা যায় মানুষ। এইডস প্রতিরোধযোগ্য রোগ। কেউ আক্রান্ত হলে অ্যান্টিরেট্রেভাইরাল ওষুধের মাধ্যমে রোগীর বিস্তারিত...

শারীরিক সমস্যায় উদ্বিগ্ন হবেন না

পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা ইদানীং প্রকট আকার ধারণ করেছে। অতি-তরুণ থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত প্রায় সব বয়সী পুরুষের মধ্যে দেখা যাচ্ছে মারাত্মক যৌন সমস্যা। অনেক পুরুষ অকালেই হারিয়ে ফেলছেন নিজের সক্ষমতা, ভুগছেন বিস্তারিত...

স্বাস্থ্যের সিনিয়র নার্সের পরীক্ষার সূচি ও আসন প্রকাশ

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের অধীন নার্সিং ও মিডওয়াইফারি অধিদফতরের সিনিয়র স্টাফ নার্স পদের বাছাই পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ করেছে বাংলাদেশ সরকারি কর্ম কমিশন (পিএসসি)। দশম গ্রেডের পদের এ পরীক্ষা হবে এমসিকিউ পদ্ধতিতে। পরীক্ষা বিস্তারিত...

সুস্থ থাকতে বেশি বেশি হাসুন

ভোরে ঘুম ভাঙার পর চোখ বন্ধ রাখা অবস্থায় বিড়ালের মতো আড়মোড়া ভাঙুন। শরীরের প্রতিটি পেশি টান টান করুন। কয়েকবার লম্বা দম নিন। ৩-৪ মিনিট পার হওয়ার পর হাসতে চেষ্টা করুন। বিস্তারিত...

শরীর নীরোগ রাখার উপায়

জগিংয়ের উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো ছাড়াও হার্ট, ফুসফুস, হাড়, অস্থিসন্ধি, ঘাড়, কোমর, হাঁটু ভালো রাখতে সাহায্য করে। অর্থাৎ শরীরের সব অঙ্গের সুস্থতার জন্য এটা খুব জরুরি। তবে সাইক্লিং ও সাঁতার বেশি বিস্তারিত...

‘সাংবাদিককে থানায় নিয়ে পায়ুপথে জ্বলন্ত মোমের ছ্যাঁকা’

সাংবাদিক সিরাজুল ইসলাম জীবনকে মিথ্যা অভিযোগে আটক করে থানায় নিয়ে নির্যাতন করার প্রতিবাদে হবিগঞ্জে বিক্ষোভ করেছেন সাংবাদিকরা। সিরাজুল ইসলাম জীবন ‘এসএ’ টিভি চ্যানেলের হবিগঞ্জ জেলা সহকারী প্রতিনিধি। তাকে আটকের প্রতিবাদে বিস্তারিত...

© All rights reserved © somoyerdhara.com
Desing & Developed BY ThemesBazar.Com